ロイヤルホスト 単品：シルクエール〈白〉のカロリーは142kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 1.5g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 11.6g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのドリンク56品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー142kcal6%
- たんぱく質1.5g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物11.6g4%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽いドリンク
- エスプレッソ2kcal −140
- ミント＆レモンウォーター2kcal −140
- TEARTH 緑茶3kcal −139
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのドリンク56品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 単品：ジャズベリー | 142 | 1.5 | 0 | 14.8 | 0.1 |
| キリン一番搾り生ビール （中） | 138 | 1.4 | 0 | 9.3 | 0 |
| アイスココア | 129 | 1.8 | 4.3 | 22 | 0.3 |
| 飲むアサイー | 110 | 1 | 4.5 | 18.3 | 0 |
| 単品：インドの青鬼 | 174 | 1.7 | 0 | 14.2 | 0 |
| コカ・コーラ | 108 | 0 | 0 | 27 | 0 |
| 100％アップルジュース | 108 | 0.2 | 0 | 27 | 0 |
| ココアナナス～ココナッツ香るパイナップルドリンク～ | 178 | 2.9 | 5.6 | 31.2 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| ミニナポリタンうどん | 和食さと | 141 | — | — | — | 0.9 |
| イイダコのレモン胡椒和え | 七輪房 | 141 | 20.4 | 4.1 | 5.6 | 2.3 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| チーズイン Mサイズ | アオキーズ・ピザ | 140 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「単品：シルクエール〈白〉」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。