プロント #うずらの味玉のカロリーは130kcal
プロント- エネルギー
- 130kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
#うずらの味玉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 131 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,225 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 171 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 682 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから7%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより393kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると451kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| #シビカラ麻辣よだれ茄子 バータイム | 122 | — | — | — | — |
| モッツアレラチーズのカプレーゼ バータイム | 119 | — | — | — | — |
| アンガス牛のジャーキー バータイム | 117 | — | — | — | — |
| “旨赤身”牛ナカニクのカルパッチョ～ざくざくガーリックソース～ バータイム | 153 | — | — | — | — |
| 生ハム切り落としとパンチェッタ バータイム | 103 | — | — | — | — |
| #極・とろける鶏トロレバー バータイム | 102 | — | — | — | — |
| （共通）イカさんのトムヤムアヒージョ バータイム | 159 | — | — | — | — |
| 岩塩トマトハイ バータイム | 101 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「#うずらの味玉」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。