大戸屋 豚トロみそ漬け炭火焼きのカロリーは761kcal
761kcal
1日の2837%エネルギー761kcal · 1日の2837%
たんぱく質32.4g · 1日の40%
脂質32g · 1日の52%
炭水化物92.2g · 1日の29%
食塩相当量5.9g · 1日の7991%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
大戸屋の食事112品中カロリーの低いほうから38位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+81kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3.4g+3.7g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 37%C 47%
ほかの定食・弁当チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 761kcal大戸屋 豚トロみそ漬け炭火焼きこの商品
761kcal基準
豚肉と野菜の味噌炒め得弁550ランチほっともっと
580kcal−181
網焼きみそポークセットねぎし
695kcal−66
黒豚ヒレかつ（160g）濵かつ
721kcal−40
豚肉コンビ弁当本家かまどや
747kcal−14
夢庵特製豚カレーそばゆめあん食堂
774kcal+13
三○三特製豚カレーそば三〇三
774kcal+13
豚とろ焼肉丼キッチンオリジン
800kcal+39
国産ポークカットステーキとエビフライの定食（和風ソース）やよい軒
838kcal+77
同じ定食・弁当のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
豚トロみそ漬け炭火焼きにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 767 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 1,601 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 大戸屋の食事112品のうち、カロリーが低いほうから38番目
低いほうから34%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性28%・女性37%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの52%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の79%・91%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が22g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より29kcal高い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、163kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.9gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
207分
ジョギング
104分
自転車
132分
水泳
91分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
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「豚トロみそ漬け炭火焼き」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。