大戸屋 たっぷり野菜の麦みそ汁のカロリーは75kcal
75kcal
1日の34%エネルギー75kcal · 1日の34%
たんぱく質4.4g · 1日の5%
脂質0.6g · 1日の1%
炭水化物14.2g · 1日の4%
食塩相当量1.8g · 1日の2428%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 22%F 7%C 71%
ほかのチェーンの「みそ汁」と比べる
基準 = この商品 75kcal大戸屋 たっぷり野菜の麦みそ汁この商品
75kcal基準
みそ汁天丼てんや
21kcal−54
みそ汁やよい軒
21kcal−54
みそ汁から好し
23kcal−52
みそ汁（赤だし）とんから亭
25kcal−50
みそ汁松のや
28kcal−47
しじみのみそ汁ほっともっと
34kcal−41
みそ汁なか卯
65kcal−10
あさりたっぷりみそ汁はま寿司
101kcal+26
「みそ汁」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
たっぷり野菜の麦みそ汁にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | めかぶ | 6 | 81 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ご飯 特盛り(500g) | 840 | 915 kcal |
同じ大戸屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの1%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の24%・28%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.6g足りません。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より657kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、523kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「たっぷり野菜の麦みそ汁」の栄養成分は大戸屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。