はま寿司 あさりたっぷりみそ汁のカロリーは101kcal
はま寿司- エネルギー
- 101kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司のスープ5品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「みそ汁」
- カップみそ汁(長ねぎ)30kcal −71
- あおさみそ汁35kcal −66
- あさりみそ汁67kcal −34
ほかのチェーンの「みそ汁」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豆腐入りみそ汁単品 | 松屋 | 80 | — | — | — | — |
| たっぷり野菜の麦みそ汁 | 大戸屋 | 75 | 4.4 | 0.6 | 14.2 | 1.8 |
| みそ汁 | なか卯 | 61 | 3.3 | 2 | 7.4 | 2.5 |
| 夏のみそ汁 | 炭焼きレストランさわやか | 46 | 2.6 | 1.9 | 4.9 | 1.9 |
| みそ汁 | びっくりドンキー | 43 | — | — | — | 1.9 |
| 海苔とあおさのみそ汁 | ほっともっと | 42 | 2.5 | 1 | 5.8 | 2.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司のスープ5品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む乳大豆
含む可能性かに小麦りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特製とん汁 店内 | 99 | — | — | — | — |
| あさりみそ汁 店内 | 67 | — | — | — | — |
| あおさみそ汁 店内 | 35 | — | — | — | — |
| カップみそ汁(長ねぎ) テイクアウト | 30 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「あさりたっぷりみそ汁」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。