オリーブの丘 半熟卵のカロリーは73kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 73kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 5.2g
- 炭水化物
- 0.1g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のサイド32品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー73kcal3%
- たんぱく質6.4g8%
- 脂質5.2g8%
- 炭水化物0.1g0%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いモーニング（店舗限定）
- 削りグラナパダーノ19kcal −54
- ブルスケッタ(2枚)58kcal −15
ほかのチェーンの「卵」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のサイド32品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから16%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は8.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が多い部類です。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| （トッピング）半熟卵 | 83 | 6.8 | 5.7 | 0.2 | 0.2 |
| （トッピング）蜂蜜ナッツ | 85 | 1.8 | 6.5 | 5.4 | 0 |
| ブルスケッタ(2枚) | 58 | 1.9 | 0.2 | 11.5 | 0.3 |
| オリーブの丘 厳選生ハム | 57 | 2.7 | 5 | 0.3 | 0.4 |
| しらすと葱のブルスケッタ | 99 | 5.5 | 2.1 | 14 | 0.9 |
| ほうれん草のガーリックバターソテー | 99 | 6.5 | 6.5 | 6.3 | 1 |
| ブロッコリーのガーリックソテー | 102 | 6.8 | 6.5 | 7.4 | 1 |
| 銚子産真いわしのマリネ | 110 | 7.9 | 7.7 | 4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「半熟卵」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。