セブン-イレブン もちもち食感リングドーナツいちごのカロリーは298kcal
セブン-イレブン- エネルギー
- 298kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 25.5g
- 食塩相当量
- 0.5g
- 食物繊維
- 0.2g
- 糖質
- 25.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
セブン-イレブンのデザート49品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー298kcal14%
- たんぱく質1.2g1%
- 脂質21.3g34%
- 炭水化物25.5g8%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
セブン-イレブンでこれより軽い「ドーナツ」
- 米糀ツイストドーナツ きなこ213kcal −85
- 米糀ミルクホイップドーナツ255kcal −43
- 米糀ミルクドーナツ278kcal −20
ほかのチェーンの「ドーナツ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- セブン-イレブンのデザート49品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
81分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生ドーナツ カスタードホイップ | 294 | 5.3 | 17.2 | 29.9 | 0.6 |
| サックリ食感ベイクドリングチーズケーキ | 286 | 4.6 | 14.9 | 33.5 | 0.5 |
| ７プレミアム ワッフルコーン 蜜芋ブリュレ | 310 | 2.8 | 13.6 | 44.4 | 0.3 |
| もちもち食感リングドーナツ チョコ | 311 | 2 | 22.9 | 24.8 | 0.5 |
| もっちもち食感クレープクワトロチョコ | 314 | 5.2 | 18.7 | 31.8 | 0.2 |
| よくばりサンド チョコミント | 316 | 3.4 | 23 | 24.6 | 0.3 |
| 米糀ミルクドーナツ | 278 | 2.4 | 16.4 | 30.6 | 0.3 |
| チョコ生サンド瀬戸内レモン | 272 | 2.4 | 16.1 | 29.5 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カラスガレイの煮付け | nosh | 298 | 17.8 | 15.4 | — | 2.2 |
| 鮭とほうれん草のクリームグラタン | ファミリーマート | 298 | 15.8 | 10.3 | 36.5 | 3 |
| 洋食セットＣ（トースト） | ジョイフル | 298 | 6.7 | 12 | 41.7 | 1.9 |
| ハンバーガー★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 298 | 12.8 | 15.5 | 27 | 2.2 |
| アジフライ | 食宅便 | 298 | 19 | 15.9 | 23.3 | 2.4 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | ヴィ・ド・フランス | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
| チーズバーガー ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 298 | — | — | — | — |
| ジャンボいなり | 麦まる | 298 | — | — | — | 1.3 |
「もちもち食感リングドーナツいちご」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。