三〇三 ちびっこうどん（冷（ゼリー付））のカロリーは214kcal
三〇三- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
三〇三のデザート29品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
三〇三でこれより軽いデザート
- シャインマスカット61kcal −153
- シャインマスカットのゼリー108kcal −106
- 北海道濃厚ソフト125kcal −89
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちびっこうどん（ゼリー付） | 夢庵 | 214 | — | — | — | 1.7 |
| ちびっこうどん（冷（ゼリー付）） | ゆめあん食堂 | 214 | — | — | — | 1.7 |
| おこさまうどん(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 216 | — | — | — | 2.6 |
| おこさまうどん（ゼリーつき） | デニーズ | 284 | 8.8 | 2 | 58.6 | 3.3 |
| B（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり・プレミアムプリン） | かっぱ寿司 | 596 | 22.3 | 22.2 | 75.2 | 5.7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 三〇三のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから34%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道濃厚ソフト（チョコソース） | 219 | — | — | — | 0.2 |
| 白玉あんみつ | 219 | — | — | — | 0 |
| 抹茶ゼリー | 205 | — | — | — | 0.3 |
| シャインマスカットのソフトパルフェ | 223 | — | — | — | 0.3 |
| 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース入り） | 232 | — | — | — | 0.3 |
| 黒みつきなこソフト | 191 | — | — | — | 0.2 |
| いちごのモンブラン | 239 | — | — | — | 0.1 |
| 黒糖ゼリーソフト | 244 | — | — | — | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のエスニック揚げ | nosh | 214 | 12 | 7.4 | — | 2.1 |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
「ちびっこうどん（冷（ゼリー付））」の栄養成分は三〇三が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。