ミスタードーナツさつまいもド濃厚スイートポテトのカロリーは298kcal

✓ 公式データミスタードーナツサイド最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ミスタードーナツのサイド10品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 53%

C 42%

ミスタードーナツでこれより軽いサイド

ほかのチェーンの「ポテト」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポテトプレーン	チーズ&ドリア.スイーツ	299	4.4	9.6	46.1	0.3
ポテトプレーン	神戸元町ドリア	299	4.4	9.6	46.1	0.3
ベーコンポテトパイ	プロント	296	—	—	—	—
シャカシャカポテト（バター醤油）	デニーズ	301	3.8	14.8	37.5	1.2
フライドポテト～たらこマヨ添え	かっぱ寿司	295	3.4	19.9	24	0.6
塩ぱんサンド・チェリートマトとハムポテト 1食当たり	フジパンストアー	301	7.2	17.5	29	1.5

ウォーキング

81分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

35分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミートソースとマッシュポテトパイ	295	5.4	17.3	29	1
シャリもぐフォンリービンパイン＆ナタデココ	242	0	0	60.6	0
パウダード	225	2.4	11.7	26.9	0.6
シュガーレイズド	207	4.1	11.5	21.3	0.6
シャリもぐヨンジーガムロマンゴー＆グレープフルーツ	182	0.7	1.4	41.7	0.1
もっちりフルーツスティックハニー	144	2.4	5.3	22.2	0.5
もっちりフルーツスティックシナモン	140	2.4	5.3	21.2	0.5
もっちりフルーツスティックプレーン	136	2.4	5.3	20.3	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カラスガレイの煮付け	nosh	298	17.8	15.4	—	2.2
鮭とほうれん草のクリームグラタン	ファミリーマート	298	15.8	10.3	36.5	3
洋食セットＣ（トースト）	ジョイフル	298	6.7	12	41.7	1.9
ハンバーガー★	ウェンディーズ・ファーストキッチン	298	12.8	15.5	27	2.2
アジフライ	食宅便	298	19	15.9	23.3	2.4
あんクロワッサン（北海道産小豆使用）	ヴィ・ド・フランス	298	5.6	12.9	39.9	0.7
チーズバーガーふんわりクラシック	アオキーズ・ピザ	298	—	—	—	—
ジャンボいなり	麦まる	298	—	—	—	1.3

「さつまいもド濃厚スイートポテト」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。