サーティワン ベリーベリーストロベリーのカロリーは79〜179kcal
サーティワン「1個(115ml)当り」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 7.2g
- 炭水化物
- 20.7g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サーティワンのデザート64品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー157kcal7%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質7.2g12%
- 炭水化物20.7g6%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サーティワンでこれより軽いアイスクリーム
- フルーティーデューソルベ108kcal −49
- スイカサマー108kcal −49
- マスカットバスケット108kcal −49
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップサイズ | 79 | 1 | 3 | 12 | 0.1 |
| スモール（キッズ）サイズ | 108 | 1 | 4 | 17 | 0.1 |
| 1個(115ml)当り ★ | 157 | 2.4 | 7.2 | 20.7 | 0.2 |
| レギュラーサイズ | 179 | 2 | 7 | 27 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- サーティワンのデザート64品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- サイズ・種類は4通りで、最小79kcalから最大179kcalまで100kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チョコミントクッキーチャム スモール（キッズ）サイズ | 159 | 2 | 7 | 22 | 0.2 |
| チョコレート スモール（キッズ）サイズ | 160 | 2 | 8 | 20 | 0.2 |
| ピーチメルバ 1個(115ml)当り | 154 | 1.7 | 5.2 | 25.2 | 0.1 |
| クッキーアンドクリーム スモール（キッズ）サイズ | 161 | 2 | 9 | 18 | 0.2 |
| ラズベリーフロマージュ スモール（キッズ）サイズ | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ミルキーショートケーキ スモール（キッズ）サイズ | 153 | 1 | 5 | 26 | 0.1 |
| ストロベリーチーズケーキ スモール（キッズ）サイズ | 151 | 2 | 7 | 20 | 0.2 |
| ラブポーションサーティワン スモール（キッズ）サイズ | 151 | 2 | 7 | 20 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きなこおはぎ | セブン-イレブン | 157 | 3.5 | 0.9 | 34.7 | 0.4 |
| 帆立と海老のどっさりきのこあん | nosh | 157 | 16.8 | 3.7 | — | 2 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
| カットステーキ５０ｇ | ステーキのどん | 157 | 10 | 13.4 | 0.1 | 0.6 |
| 刺身三種盛 | 酔虎伝 | 157 | — | — | — | 2.8 |
| すだちおろしうどん 小 | なか卯 | 157 | 4.8 | 0.8 | 33.1 | 1.4 |
| 【セット】炊き込み小丼（生姜） | そばいち | 157 | — | — | — | — |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
「ベリーベリーストロベリー」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。