マクドナルド 野菜生活100(M)のカロリーは121kcal
マクドナルド- エネルギー
- 121kcal
- たんぱく質
- 0.8g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 28.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー121kcal6%
- たんぱく質0.8g1%
- 脂質0.5g1%
- 炭水化物28.3g9%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽いドリンク
- アールグレイ アイスティー(レモン)(L)1kcal −120
- アールグレイ アイスティー(レモン)(M)1kcal −120
- アールグレイ アイスティー(レモン)(S)1kcal −120
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから43%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
33分
ジョギング
16分
自転車
21分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスキャラメルラテ(S) | 124 | 3.6 | 4 | 18.2 | 0.1 |
| カフェラテ(M) | 116 | 5.7 | 6.5 | 8.6 | 0.2 |
| ホットカフェラテ(テイクアウト用)(S) | 116 | 5.7 | 6.5 | 8.5 | 0.2 |
| ホットキャラメルラテ(S) | 126 | 4.2 | 4.7 | 16.6 | 0.1 |
| カプチーノ(M) | 127 | 6.1 | 6.9 | 9.8 | 0.2 |
| スプライト(M) | 128 | 0 | 0 | 32.1 | 0.1 |
| マックフロート コーヒー | 113 | 3.2 | 2.9 | 18.2 | 0.1 |
| キャラメルラテ(S) | 134 | 4.1 | 4.6 | 18.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム ほっけの塩焼 | セブン-イレブン | 121 | 16.4 | 6.1 | 0.1 | 1.1 |
| 国産さんまの塩焼 | ローソン | 121 | 17.6 | 5.6 | 0 | 1 |
| 豚バラ（味噌） | 酔虎伝 | 121 | — | — | — | 0.4 |
| “オリジナル”黒カレー | トマト&オニオン | 121 | — | — | — | 1.9 |
| カーネルクリスピー | ケンタッキー | 119 | 6.8 | 6.6 | 8.2 | 0.6 |
| ポップコーンシュリンプ（7個⼊） | ピザーラ | 119 | — | — | — | — |
| （SM)モッツアレラチーズスティク | カラオケ館 | 119 | — | — | — | — |
| 紅ズワイガニと野菜の玉子あんかけ | nosh | 123 | 8.8 | 2.7 | — | 2.4 |
「野菜生活100(M)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。