丸亀製麺 かぼちゃ天のカロリーは151kcal
151kcal
1日の57%エネルギー151kcal · 1日の57%
たんぱく質1.3g · 1日の2%
脂質9.1g · 1日の15%
炭水化物16.1g · 1日の5%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 3%F 54%C 43%
ほかのチェーンの「かぼちゃ天」と比べる
基準 = この商品 151kcal丸亀製麺 かぼちゃ天この商品
151kcal基準
かぼちゃ天華屋与兵衛
39kcal−112
かぼちゃ天丼てんや · 全2通り
56kcal−95
かぼちゃ煮ザめしや
59kcal−92
かぼちゃ煮キッチンオリジン
74kcal−77
かぼちゃ天（２個）夢庵
78kcal−73
かぼちゃ天藍屋
84kcal−67
かぼちゃ煮半田屋
121kcal−30
かぼちゃ天麦まる
203kcal+52
「かぼちゃ天」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
かぼちゃ天にサイド・ドリンクを足すと
同じ丸亀製麺のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.7g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より698kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、447kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
かけうどん小/温ほか 全4通り
214kcal
た6.8g脂0.9g炭44.6g塩3.9g
ぶっかけうどん小/温ほか 全8通り
217kcal
た6.6g脂0.9g炭45.5g塩2.9g
お子さままんぷくセット（かけ）（うどんのみ）小うどんのみ（温）
250kcal
た9.4g脂2.2g炭48.2g塩4.8g
お子さままんぷくセット（ぶっかけ（温））（うどんのみ）小うどんのみ（温）ほか 全2通り
254kcal
た9.3g脂2.2g炭49.1g塩3.8g
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284kcal
た8.2g脂1.3g炭59.8g塩1.5g
ざるうどん並/冷ほか 全3通り
305kcal
た9.3g脂1.3g炭63.8g塩4.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「かぼちゃ天」の栄養成分は丸亀製麺が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。