日高屋 チーズ巻きのカロリーは396kcal
日高屋- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋のサイド28品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だし巻き玉子 | 家族亭 | 316 | — | — | — | 2 |
| ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり ハーフ | おだしもん | 298 | 14.8 | 12.9 | 29.3 | 1.4 |
| 手造り出し巻 | そじ坊 | 283 | — | — | — | 1.4 |
| 直巻おむすび チャーシューマヨネーズ | セブン-イレブン | 247 | 6.4 | 5.4 | 44.1 | 1.8 |
| 春巻き 1本 | 大阪王将 | 240 | — | — | — | — |
| 直巻 和風ツナマヨネーズ | ファミリーマート | 235 | 4.3 | 5.6 | 42.2 | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋のサイド28品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
108分
ジョギング
54分
自転車
69分
水泳
47分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 五目春巻き | 415 | — | — | — | 1.7 |
| ライス | 420 | — | — | — | — |
| レモンタルタルチキン | 356 | — | — | — | 2.1 |
| イワシフライ | 335 | — | — | — | 0.6 |
| 餃子（6個） | 322 | — | — | — | 1.3 |
| 皮付きポテトフライ | 281 | — | — | — | 1.8 |
| キムチャーシュー | 261 | — | — | — | 2 |
| ドラゴンチキン | 258 | — | — | — | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ ローストビーフわさび醤油仕立て | セブン-イレブン | 396 | 18.6 | 12.5 | 54.6 | 4.5 |
| ぶりのみぞれかけ | nosh | 396 | 19.2 | 25.6 | — | 2.1 |
| 山形豚カルビ&北海道豚ハラミ〈醤油タレ・味噌ダレ〉 | 七輪房 | 396 | 15.7 | 34.7 | 6.8 | 1.3 |
| (冷)(1人前)うどん テイクアウト | 天丼てんや | 396 | — | — | — | — |
| スパイシークラブハウス | サブウェイ | 396 | 25.4 | 12.6 | 46.6 | — |
| えびバーガー | ゼッテリア | 396 | 10.6 | 21.2 | 40.2 | 2.5 |
| れもんのお酒餃子セット | 幸楽苑 | 396 | 9.8 | 12.5 | 46.1 | 1.4 |
| 揚げパン（きなこ） | リトルマーメイド | 396 | 8.3 | 19.2 | 46.2 | 0.6 |
「チーズ巻き」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。