はま寿司 はまっこうどんセット 煌烏龍茶Sのカロリーは182kcal
はま寿司- エネルギー
- 182kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
はま寿司の食事443品中軽いほうから314位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
はま寿司でこれより軽い「うどん」
- かけうどん148kcal −34
- あさりとあおさのうどん174kcal −8
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
はまっこうどんセット 煌烏龍茶Sにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 黒烏龍茶 | 5 | 187 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純米酒 晴雲 | 321 | 503 kcal |
| いちばん軽いサイド | アスパラ天 | 46 | 228 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズカリカリポテト | 429 | 611 kcal |
同じはま寿司のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- はま寿司の食事443品の中で、カロリーが低いほうから314番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより47kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると399kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（はま寿司の公式表より）
含む小麦卵さば大豆
含む可能性えびかに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さばしそ巻 店内 | 182 | — | — | — | — |
| なんこつのから揚げ 店内 | 179 | — | — | — | — |
| サーモン巻 店内 | 176 | — | — | — | — |
| えび天ロール 店内 | 174 | — | — | — | — |
| はま寿司のまぐろ南蛮 店内 | 190 | — | — | — | — |
| あさりとあおさのうどん 店内 | 174 | — | — | — | — |
| 特盛り中とろ軍艦 店内 | 191 | — | — | — | — |
| 富士山盛りまかない海鮮軍艦 店内 | 191 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「はまっこうどんセット 煌烏龍茶S」の栄養成分ははま寿司が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。