濵かつ 麦ご飯100gあたりのカロリーは161kcal
濵かつ- エネルギー
- 161kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 0.5g
- 炭水化物
- 37.7g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー161kcal7%
- たんぱく質3g4%
- 脂質0.5g1%
- 炭水化物37.7g12%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 辛口の素10gあたり13kcal −148
- ブルーベリートッピング(10ｇあたり）13kcal −148
- おろし大根100ｇあたり18kcal −143
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む（該当なし）
含む可能性えび小麦卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば大豆鶏肉豚肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ご飯100gあたり | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
| 生姜焼きのタレ 100gあたり | 167 | 3.8 | 0.1 | 34.2 | 5.6 |
| お子さまカレーソースのみ（100ｇあたり） | 89 | 1.2 | 3.6 | 12.9 | 1 |
| 和風玉ねぎドレッシング30gあたり | 83 | 0.4 | 7.5 | 3 | 0.6 |
| 生ドレッシング30ｇあたり（野菜と黒酢、りんご） | 70 | 0.3 | 5.3 | 4.4 | 0.6 |
| 牛蒡こんにゃく 40ｇあたり | 64 | 1.2 | 0.9 | 13.8 | 1.3 |
| ごま10gあたり | 61 | 2 | 5.4 | 1.9 | 0 |
| タルタルソース20gあたり | 48 | 0.7 | 4.4 | 1.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛ロース | 七輪房 | 161 | 12.7 | 10.8 | 3.7 | 0.7 |
| きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 1食 190g | ニチレイフーズダイレクト | 160 | 14.4 | 5.7 | 14.8 | 1.8 |
| ごろっと野菜の味噌キーマカレー | chawan | 160 | — | — | — | 2.6 |
| プチうどん | びっくりドンキー | 160 | — | — | — | 1.4 |
| えいひれ | 酔虎伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| えいひれ炙り焼 | 八剣伝 | 160 | — | — | — | 1.9 |
| 松茸月見とろろうどん | 和食さと | 160 | — | — | — | 2.3 |
| 冬瓜とかぶのカニあんかけ | nosh | 160 | 6.4 | 7.1 | — | 1.9 |
「麦ご飯100gあたり」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。