ゴンチャアールグレイミルクティー Mのカロリーは211kcal

✓ 公式データゴンチャドリンク最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ゴンチャのドリンク84品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 17%

F 42%

C 41%

ゴンチャでこれより軽い「ミルクティー」

ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
＆TEA虎ノ門ヒルズ限定文豪ロイヤルミルクティー Tall/HOT	タリーズコーヒー	211	7.8	8.4	25.8	0.3
ロイヤルミルクティー L	ベーグル&ベーグル	207	10.2	12.3	13.8	0.3
アールグレイミルクティー(HOT) Tall	シアトルズベストコーヒー	215	9.7	9.3	30.4	0.3
ロイヤルミルクティーT	フレッシュネスバーガー	206	8.3	9.3	23.8	0.2
ロイヤルミルクティーフロート L	ベックスコーヒーショップ	205	—	—	—	—
アイスロイヤルミルクティー	ベーカリーカフェC	200	5	12.3	16.9	0.2

ウォーキング

57分

ジョギング

29分

自転車

37分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ICED 烏龍ミルクティー M	211	7.6	11.2	25.7	0.2
ブラックミルクティー M	211	7.6	11.2	25.7	0.2
阿⾥⼭ウーロンミルクティー M	211	7.7	11.2	25.6	0.2
蜜りんごジャスミンミルクティー M	210	7.7	11.1	25.4	0.2
マンゴーピーチ阿⾥⼭ジェラッティーⓇ	208	0.5	0	51.4	0
⿊糖 S	207	5.4	8	32.6	0.2
キッズドリンク（⿊糖ミルク）	223	8.3	7.8	29.8	0.6
焙じ茶ミルクティー S	225	9.3	7.9	30	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
辛味噌で食べるスタミナ野菜炒め牛ホルモン	セブン-イレブン	211	6	12.8	19.8	2.5
海老の黒胡椒炒め	nosh	211	14.5	9.7	—	2.5
（セット）石窯ブールセット	デニーズ	211	5.6	6.2	31.6	0.8
スープバー・ポテトセット	チーズ&ドリア.スイーツ	211	4.2	8.9	27	1.9
スープバー・ポテトセット	神戸元町ドリア	211	4.2	8.9	27	1.9
八剣伝ミンチ塩	八剣伝	211	—	—	—	0.7
きくばりごぜん豚肉のしょうが焼き 1食 205g	ニチレイフーズダイレクト	211	11.3	11.1	18.5	1.7
ビスケット	ケンタッキー	211	3.2	12.5	21.3	1.1

「アールグレイミルクティー M」の栄養成分はゴンチャが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。