ローソンアールグレイミルクティーのポルボローネのカロリーは206kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから35位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 52%

C 43%

ローソンでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミルクティースコーン	ヴィ・ド・フランス	292	4	15.1	35	0.8
ロイヤルミルクティーグラニータ＆パンナコッタ	オリーブの丘	110	2.6	4.1	15.8	0.2
焦がしバターのスフレ苺とシトロンミルクティー	アフタヌーンティー・ティールーム	439	—	—	—	—

ウォーキング

56分

ジョギング

28分

自転車

36分

水泳

25分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たまごのとろける生プリン	205	3.9	15.5	12.5	0.1
プレミアムロールケーキ	205	2.6	15.2	14.5	0.1
カナダ産メープルシュガーを使ったメープルポルボローネ	208	2.4	12	22.9	0.1
ごろっと1/2個分！桃のオムレット	202	3.3	9.7	25.8	0.2
1日分の鉄分が摂れるチーズケーキ仕立ての焼きショコラ	210	2.9	12	22.8	0.1
ブルボンつぶじゃりグミいちご味	200	3.1	0.1	46.7	0.2
もっちりとした白いたい焼きカスタード	199	2.6	7.6	30	0.5
ふんわりワッフルカスタード＆ホイップ	199	4.1	9.2	25.3	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム北海道男爵いもと牛肉の味染み肉じゃが	セブン-イレブン	206	9.9	6.9	27.8	2
海老と卵の鶏ガラスープリゾット	nosh	206	10.4	7.4	—	2.3
国産牛ホルモン	七輪房	206	8.5	16.8	6	1.2
マルゲリータ風ピザ	鎌倉パスタ	206	8.4	4.3	33.6	1.7
きくばりごぜんポークソテー 1食 210g	ニチレイフーズダイレクト	206	16.8	8.4	18.1	1.7
にしんの旨煮ポテトのマヨソースがけ/キャベツの中華和え	ワタミの宅食ダイレクト	206	10.1	—	—	1.3
ミニピッツァ・マルゲリータ	オリーブの丘	205	10.8	9	20.2	1.3
釜揚げうどん少量	得得	205	—	—	—	3.8

「アールグレイミルクティーのポルボローネ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。