ベーグル&ベーグル アールグレイミルクティーのカロリーは231kcal
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 2.5g
- 炭水化物
- 44.8g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ベーグル&ベーグルの食事41品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー231kcal11%
- たんぱく質7.4g9%
- 脂質2.5g4%
- 炭水化物44.8g14%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
ベーグル&ベーグルでこれより軽い定番ベーグル
- ブルーベリー-ごろっと果実-224kcal −7
- プレーン225kcal −6
アールグレイミルクティーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 0 | 231 kcal |
| いちばん重いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 550 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 448 kcal |
| いちばん重いサイド | ハニーナッツ | 270 | 501 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ベーグル&ベーグルの食事41品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから32%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの4%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.6g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより292kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると350kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バナナとチョコレート | 231 | 7.1 | 2.8 | 44.4 | 0.7 |
| 焼き芋 -鹿児島県産安納芋- | 229 | 7.2 | 1.2 | 47.4 | 0.9 |
| 苺ミルク | 227 | 7 | 0.9 | 47.7 | 0.9 |
| ブルーベリー | 227 | 5 | 17.9 | 11.6 | 0.8 |
| ココアとホワイトチョコレート | 236 | 7 | 2.7 | 45.9 | 0.9 |
| スパイス香るチーズカレー | 236 | 8.9 | 2.8 | 43.6 | 1.1 |
| 紫いもとホワイトチョコレート | 236 | 7.2 | 2.8 | 45.5 | 0.9 |
| プレーン | 225 | 8.2 | 1 | 45.7 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻寿司 ツナマヨネーズときゅうり巻 | セブン-イレブン | 231 | 4 | 9.1 | 34 | 1.7 |
| えびといかの海鮮ごまだれ | nosh | 231 | 18.4 | 9.4 | — | 2.4 |
| 照り焼きチキンピザ | 鎌倉パスタ | 231 | 11.7 | 4.7 | 35.5 | 2.3 |
| ハムチーズ＆サラダサンド | タリーズコーヒー | 231 | 8.8 | 10 | 26.6 | 1.9 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉と厚切りトマトゆで玉子のクラブハウスサンド | ファミリーマート | 231 | 12.5 | 8.4 | 27.4 | 1.8 |
| お茶漬 のり | 八剣伝 | 231 | — | — | — | 1.9 |
| 天ぷら盛り合わせ | 家族亭 | 231 | — | — | — | 1.2 |
| 肉味噌揚げ茄子 | 松軒中華食堂 | 231 | 4.3 | 19.7 | 9.4 | 1.2 |
「アールグレイミルクティー」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。