フジパンストアースティックマフィン（チーズクリーム）のカロリーは238kcal

✓ 公式データフジパンストアーデザート最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

フジパンストアーのデザート160品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

F 48%

C 46%

ほかのチェーンの「マフィン」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポムポムプリンとマフィンのなかよしプリン	パステル	247	—	—	—	—
グリルドポークマフィン	ファミリーマート	248	13.9	7.9	31.6	2
しっとりバナナマフィン	モスバーガー	227	3.4	7.8	35.8	0.5
抹茶マフィン	プロント	224	—	—	—	—
かぼちゃマフィン	ドトールキッチン	267	3.3	12.6	34.7	0.6
かぼちゃマフィン	ドトールコーヒースタンド	267	3.3	12.6	34.7	0.6

ウォーキング

65分

ジョギング

32分

自転車

41分

水泳

28分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンエピ 1個	238	8.1	7.1	35.5	1.3
カルツォーネ（ベーコン） 1個	238	7.7	7.1	36.3	1.3
たっぷりショコラ 1個	239	4.3	9.4	34.7	0.5
ミックスかのこ 1個	235	4.4	8.2	36	0.3
メロンパン 1個	235	5.2	8	36.1	0.4
スティックマフィン（チョコ） 1個	234	3.5	11.5	28.8	0.5
エッグカレーホットサンド 1個	243	9.8	5.9	37.8	1.8
米粉の蒸しぱん 1個	243	2	1.2	56	0.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鮭の湯葉入り中華あん	nosh	238	18.7	14.1	—	2.2
香りとのど越しミニネバネバそば	ローソン	238	13.3	4.2	39.1	2.1
旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉	安楽亭	238	13.8	17.4	6.6	1.3
お子様プレート	鎌倉パスタ	238	5.5	12.4	26.4	1
クロックムッシュ STANDARD	スターバックス	238	11.1	7.4	32.6	1.6
キンパヤンニョムチキン	ファミリーマート	238	7.9	4.1	43.4	2.1
ちょいピザマルゲリータ	ガスト	238	—	—	—	0.7
ソーセージ粒マスタード添え	サンマルクカフェ	238	10	21	2.4	2

「スティックマフィン（チーズクリーム）」の栄養成分はフジパンストアーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。