エクセルシオール カフェ クレミア ミックスベリーのカロリーは180kcal
180kcal
1日の79%エネルギー180kcal · 1日の79%
たんぱく質3.5g · 1日の4%
脂質8.9g · 1日の14%
炭水化物21.8g · 1日の7%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 44%C 48%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 180kcalエクセルシオール カフェ クレミア ミックスベリーこの商品
180kcal基準
プチスイーツ（ヨーグルト・ミックスベリー）元町珈琲
20kcal−160
ベリベリミックス （イチゴ・ラズベリー・ブルーベリー・リンゴ・パイン）果汁工房果琳 · 全2通り
90kcal−90
フルーツ牛乳ミックス珈琲館
168kcal−12
フルーツミックスサンドゴンチャ
200kcal+20
ミックスナッツKOMEDA is
262kcal+82
ミックスサンドドトールキッチン
263kcal+83
ミックスナッツプロント
269kcal+89
タマゴハムミックスカフェ・ベローチェ
296kcal+116
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
クレミア ミックスベリーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 183 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 616 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 180 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 559 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの14%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.5g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より313kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、418kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
49分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「クレミア ミックスベリー」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。