エクセルシオール カフェ ほうじ茶ラテのカロリーは139〜197kcal
エクセルシオール カフェ「Lサイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 197kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 7.7g
- 炭水化物
- 26.5g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 71mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのドリンク59品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー197kcal9%
- たんぱく質7.3g9%
- 脂質7.7g12%
- 炭水化物26.5g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
エクセルシオール カフェでこれより軽いホットドリンク
- ティー（ダージリン/アールグレイ）3kcal −194
- ブレンドコーヒー9kcal −188
- カフェインレスコーヒー9kcal −188
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 139 | 5.1 | 5.3 | 19.1 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 197 | 7.3 | 7.7 | 26.5 | 0.2 |
ほかのチェーンの「ほうじ茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Rサイズ | ドトールキッチン | 198 | 5.5 | 9.4 | 24.5 | 0.1 |
| ほうじ茶 ＆ クラシックティー ラテ（アイス） GRANDE/almond | スターバックス | 199 | 2.7 | 5.4 | 35.2 | 0.5 |
| ほうじ茶ラテ（豆乳） Grande/HOT | タリーズコーヒー | 200 | 10.2 | 8.9 | 19.9 | 0.7 |
| ほうじ茶ラテ(ホット) Short | シアトルズベストコーヒー | 201 | 14.4 | 9 | 23.6 | 0.3 |
| Ｍアイスほうじ茶ラテ | サンマルクカフェ | 185 | 5.5 | 5.5 | 30.4 | 0.1 |
| ほうじ茶ラテ（ゼリー入り） | おだしもん | 183 | 6.3 | 6.2 | 28.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのドリンク59品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小139kcalから最大197kcalまで58kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイス抹茶ラテ Lサイズ | 198 | 7.7 | 7.5 | 25.2 | 0.2 |
| アイスほうじ茶ラテ Lサイズ | 193 | 7.1 | 7.4 | 26.2 | 0.2 |
| 抹茶ラテ Lサイズ | 202 | 7.9 | 7.7 | 25.5 | 0.2 |
| キャラメルラテ Lサイズ | 188 | 6.5 | 6.8 | 28.4 | 0.3 |
| アイス金木犀ラテ Lサイズ | 186 | 6 | 6.5 | 25.6 | 0.2 |
| アイスキャラメルラテ Lサイズ | 185 | 6.3 | 6.6 | 28.1 | 0.3 |
| 金木犀ラテ Lサイズ | 181 | 6.3 | 6.9 | 23.1 | 0.2 |
| 抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 177 | 8.6 | 6 | 22.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムサーモンのバター醤油焼 | セブン-イレブン | 197 | 17.6 | 14 | 0.2 | 0.7 |
| 1日分の鉄分が摂れる クランチチョコ | ローソン | 197 | 2.2 | 10.8 | 23.6 | 0.2 |
| 【長野県・山梨県】ねぎ味噌おむすび | ファミリーマート | 197 | 3.2 | 1.3 | 43.6 | 1.1 |
| (小)うどん(冷) | 天丼てんや | 197 | — | — | — | — |
| （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース | ピザハット | 197 | — | — | — | — |
| トーストセット | トマト&オニオン | 197 | — | — | — | 1 |
| 【弁当】松サラダセット | ステーキ屋松 | 197 | 3.1 | 12.8 | 18.4 | 1.5 |
| きくばりごぜんハレノヒ こんがりチキンと夏野菜カレー 1食 225g | ニチレイフーズダイレクト | 197 | 9.9 | 9.9 | 18.9 | 2.1 |
「ほうじ茶ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。