エクセルシオール カフェ アイスほうじ茶豆乳ラテのカロリーは126〜194kcal
126kcal（Rサイズ）
1日の56%エネルギー126kcal · 1日の56%
たんぱく質5.8g · 1日の7%
脂質4.3g · 1日の7%
炭水化物17.3g · 1日の5%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 30%C 52%
ほかのチェーンの「お茶」と比べる
基準 = この商品 126kcalエクセルシオール カフェ アイスほうじ茶豆乳ラテこの商品
126kcal基準
ほうじ茶ラテ（豆乳）タリーズコーヒー · 全6通り
113kcal−13
加賀 棒 ほうじ茶 ティー ラテ（アイス）スターバックス · 全6通り
138kcal+12
お芋ほうじ茶ラテプロント
141kcal+15
Ｓアイスほうじ茶ラテサンマルクカフェ
143kcal+17
アイスほうじ茶ラテ倉式珈琲店
150kcal+24
アイス 加賀棒ほうじ茶ラテベックスコーヒーショップ · 全2通り
152kcal+26
ほうじ茶ラテ（アイス）おだしもん
159kcal+33
ほうじ茶ラテ(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
219kcal+93
「お茶」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイスほうじ茶豆乳ラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー（ダージリン/アールグレイ） | 3 | 129 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ミルチェ 洋梨キャラメル | 436 | 562 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 126 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | スパイシーチキンのジャンバラヤ | 379 | 505 kcal |
同じエクセルシオール カフェのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの7%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.2g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より367kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、472kcal低い数字です。
- サイズ・種類は3通り
いちばん小さいもので126kcal、いちばん大きいもので194kcal。68kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「アイスほうじ茶豆乳ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。