ドトールキッチン 熊本県産和栗のモンブランのカロリーは287kcal
287kcal
1日の1014%エネルギー287kcal · 1日の1014%
たんぱく質3g · 1日の4%
脂質15.8g · 1日の25%
炭水化物33.3g · 1日の11%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 49%C 47%
ほかのチェーンの「熊本県産和栗のモンブラン」と比べる
基準 = この商品 287kcalドトールキッチン 熊本県産和栗のモンブランこの商品
287kcal基準
イタリア栗のモンブランカフェ・ド・クリエ
232kcal−55
モンブラン珈琲館
253kcal−34
和栗のモンブラン華屋与兵衛
285kcal−2
手しぼり栗のモンブランスターバックス
289kcal+2
熊本県産和栗モンブランアイス鳥貴族
308kcal+21
モンブラン上島珈琲店
326kcal+39
国産和栗のモンブランシャトレーゼ
370kcal+83
茨城県産和栗のモンブラン銀座コージーコーナー
373kcal+86
「熊本県産和栗のモンブラン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
熊本県産和栗のモンブランにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー | 2 | 289 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 626 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 287 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | からあげ | 332 | 619 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性10%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17g足りません。また、脂質が5.8g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より206kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、311kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
78分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「熊本県産和栗のモンブラン」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。