銀座コージーコーナー 茨城県産和栗のモンブランのカロリーは373kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 19g
- 炭水化物
- 47.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから43位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー373kcal17%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質19g31%
- 炭水化物47.2g15%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −134
- 紅はるかのモンブラン269kcal −104
- まんまる月うさぎ299kcal −74
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから43番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの31%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクチョコショート | 371 | 5 | 26.9 | 27.8 | 0.2 |
| ティラミスモンブラン | 369 | 7.2 | 20.8 | 38.1 | 0.3 |
| モンブラン | 381 | 5.9 | 16.5 | 52.5 | 0.2 |
| 贅沢シャインマスカットショート | 389 | 4.3 | 27.2 | 32.7 | 0.2 |
| 北海道産5種のチーズを使ったこだわりレアチーズ | 392 | 5.7 | 27.8 | 30.2 | 0.3 |
| 苺のフルーツケーキ | 399 | 4.7 | 25.6 | 37.8 | 0.2 |
| シャインマスカットショート | 346 | 4.6 | 17.8 | 42.4 | 0.2 |
| 渋皮栗のモンブラン | 401 | 5.4 | 18.6 | 53.6 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグ | nosh | 373 | 16.6 | 21.3 | — | 2.5 |
| 北海道生乳使用ゴーダチーズ海老ドリア | ローソン | 373 | 12.7 | 10.5 | 57.2 | 2.8 |
| ベーコントマチーズサンド | デニーズ | 373 | 12.4 | 19.1 | 38.3 | 1.9 |
| ドバイチョコサンド | ベーカリーレストランC | 373 | 4.8 | 24.1 | 34.2 | 0.6 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ) | ジョリーパスタ | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 373 | — | — | — | — |
| サンマルクホットサンド 月見テリヤキつくね | サンマルクカフェ | 373 | 13.1 | 13.3 | 49.7 | 2.5 |
| ブリオッシュ あんバター | ベーカリーカフェC | 373 | 6.4 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「茨城県産和栗のモンブラン」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。