ドトールキッチン アイス沖縄黒糖ラテのカロリーは228〜270kcal
ドトールキッチン「Lサイズ」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 270kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 11.6g
- 炭水化物
- 35.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 38mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ドトールキッチンのドリンク43品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー270kcal12%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質11.6g19%
- 炭水化物35.2g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ドトールキッチンでこれより軽いアイスドリンク
- アイスティー8kcal −262
- アイスコーヒー15kcal −255
- カフェインレス アイスコーヒー15kcal −255
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 228 | 5.8 | 10.2 | 29 | 0.2 |
| Lサイズ ★ | 270 | 7.1 | 11.6 | 35.2 | 0.2 |
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスメッツォメッツォ グランデ | セガフレード | 270 | — | — | — | — |
| ミルク（アイス） VENTI/almond | スターバックス | 268 | 4.5 | 23.5 | 14 | 1.1 |
| はまっこうどんセット アイスカフェラテ 店内 | はま寿司 | 272 | — | — | — | — |
| アイスキャラメルラテ(L) | マクドナルド | 268 | 5.6 | 10.8 | 37 | 0.2 |
| アイスキャラメルラテ | 元町珈琲 | 268 | — | — | — | — |
| アイスココア Rサイズ | ドトールコーヒースタンド | 268 | 5.1 | 13.6 | 31.2 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- ドトールキッチンのドリンク43品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小228kcalから最大270kcalまで42kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ドトールシェイク コーヒー Rサイズ | 269 | 8.3 | 11.3 | 33.6 | 0.3 |
| カフェ・モカ Lサイズ | 254 | 4.6 | 13.3 | 28.9 | 0.5 |
| アイス抹茶ラテ Lサイズ | 248 | 6.4 | 6.2 | 42.2 | 0.2 |
| 沖縄黒糖ラテ Lサイズ | 246 | 6.3 | 10.8 | 31.9 | 0.2 |
| ハニーカフェ・オレ Lサイズ | 242 | 5.9 | 11.6 | 28.7 | 0.4 |
| アイスカフェ・モカ Lサイズ | 242 | 4.3 | 12.8 | 27.5 | 0.5 |
| ドトールシェイク ミルク Rサイズ | 304 | 10.1 | 13.5 | 35.8 | 0.4 |
| ココア Lサイズ | 305 | 5.5 | 15.9 | 34.9 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太フランス かねふく明太子使用 | セブン-イレブン | 270 | 6.8 | 12.4 | 33.4 | 2.1 |
| やわらかラムロース〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 270 | 15.4 | 19.1 | 7.3 | 1.3 |
| 松茸ごはん(お持ち帰り) | 和食さと | 270 | — | — | — | 1 |
| ベーコンモーニング（トースト） | ジョイフル | 270 | 7.3 | 12.9 | 31.4 | 1.5 |
| カニの焼きリゾット | ジョリーパスタ | 270 | 8.6 | 13.9 | 26.2 | 1.4 |
| 〈チキン〉（オニオンソースを含む） テイクアウト | フォルクス | 270 | 22.9 | 17.5 | 4.8 | 2.9 |
| 鹿の子バタどら | 上島珈琲店 | 270 | — | — | — | — |
| 手羽先たれ | 鳥貴族 | 270 | — | — | — | — |
「アイス沖縄黒糖ラテ」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。