CoCo壱番屋 ソース増し・追加ソース（ポーク）のカロリーは93kcal
93kcal
1日の35%エネルギー93kcal · 1日の35%
たんぱく質1.4g · 1日の2%
脂質7g · 1日の11%
炭水化物6.2g · 1日の2%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 67%C 27%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 93kcalCoCo壱番屋 ソース増し・追加ソース（ポーク）この商品
93kcal基準
おろしポン酢で食べる 豚しゃぶサラダローソン
63kcal−30
ハーフ豚汁半田屋
72kcal−21
旨辛特製豚汁ほっともっと
85kcal−8
豚汁銀のさら
94kcal+1
豚汁やよい軒
102kcal+9
パストラミポークとフリルレタスのサラダファミリーマート
150kcal+57
ローストポークサラダ 石窯ブール添えデニーズ
155kcal+62
広島県産お米ポーク使用 具だくさん豚汁セブン-イレブン
172kcal+79
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ソース増し・追加ソース（ポーク）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 97 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 315 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ふくじん漬（15ｇ当り） | 3 | 96 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （トッピング）手仕込チキン南蛮カツ | 825 | 918 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性5%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの11%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.6g足りません。
- カレーの食事メニューの平均より856kcal低い
カレーの平均は949kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、505kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
25分
ジョギング
13分
自転車
16分
水泳
11分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「ソース増し・追加ソース（ポーク）」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。