チーズ&ドリア.スイーツソフトカップ・ストロベリーのカロリーは217kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 36%

C 58%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い食事

ソフトカップ・ストロベリーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	237 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	992 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	258 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	699 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから7%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと16.3g足りません。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより493kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると364kcal軽い数字です。
食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

59分

ジョギング

30分

自転車

38分

水泳

26分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
スープバー・ポテトセット	211	4.2	8.9	27	1.9
【自由が丘店】スープ・ポテトセット	205	3.1	9.7	25.2	1.7
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1
サラダ・ポテトセット	236	2.8	12.8	26.1	0.4
ソフトカップ・ピスタチオ	236	4.1	9.6	33.7	0.4
ソフトカップ・マンゴー	237	3.7	8.6	36.3	0.4
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
ソフトカップ・プレーン	242	4	9.4	35.6	0.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しらすと九条ネギの照り焼きピザ	鎌倉パスタ	217	8.7	4.6	35.2	2
ぶっかけうどん小/温	丸亀製麺	217	6.6	0.9	45.5	2.9
ミニきつねうどん	ザめしや	217	—	—	—	2.7
きくばりごぜん回鍋肉(ホイコーロー) 1食 200g	ニチレイフーズダイレクト	216	10.4	13.6	15.4	1.8
フランクフルト	ミニストップ	216	10.9	14.5	10.2	2.8
もも貴族焼きスパイス	鳥貴族	216	—	—	—	—
おにぎり北海道産昆布	キッチンオリジン	216	5	1.7	45.4	1.2
おろしうどん少量	得得	216	—	—	—	3.9

「ソフトカップ・ストロベリー」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。