chawan 甘くないレモンサワーのカロリーは60kcal
60kcal
1日の23%エネルギー60kcal · 1日の23%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
chawanはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「甘くないレモンサワー」と比べる
基準 = この商品 60kcalchawan 甘くないレモンサワーこの商品
60kcal基準
レモンサワー和食さと
47kcal−13
甘くないレモンサワーステーキガスト
51kcal−9
甘くないレモンサワーガスト
55kcal−5
甘くない レモンサワージョナサン
55kcal−5
レモンサワージョイフル
68kcal+8
レモンサワー函館市場
71kcal+11
レモンサワーから好し
126kcal+66
レモンサワーとんから亭
126kcal+66
「甘くないレモンサワー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
甘くないレモンサワーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 71 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 269 | 329 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 選べる3種の惣菜和膳 | 39 | 99 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （単品）湯葉あんかけごはん | 350 | 410 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より672kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、538kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
16分
ジョギング
8分
自転車
10分
水泳
7分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「甘くないレモンサワー」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。