シャトレーゼ 焼きくるみ餅のカロリーは129kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 25.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのサイド12品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質2.1g3%
- 炭水化物25.5g8%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いサイド
- 八ヶ岳高原牧場アサイー＆ストロベリーヨーグルト50kcal −79
- 八ヶ岳高原牧場アロエヨーグルト52kcal −77
- 八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト75kcal −54
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 玄米まるパン4個入 | 105 | 3.9 | 3 | 16.2 | 0.5 |
| キャンディングアーモンド入り バタースコッチバー | 100 | 1.8 | 4.2 | 13.9 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場生クリームヨーグルト | 87 | 2.9 | 3.8 | 10.6 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場しぼりたて牛乳ヨーグルト | 75 | 3 | 2.1 | 11.1 | 0.1 |
| マッケンチーズブレッド | 204 | 5.7 | 9.4 | 21.4 | 1.3 |
| 八ヶ岳高原牧場アロエヨーグルト | 52 | 2.9 | 0.2 | 9.7 | 0.1 |
| 八ヶ岳高原牧場アサイー＆ストロベリーヨーグルト | 50 | 2.9 | 0.4 | 9.2 | 0.1 |
| フランス産発酵バターのクロワッサン | 267 | 4.4 | 16.5 | 25.1 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「焼きくるみ餅」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。