シャトレーゼ 白馬錦 よい凪純米酒 720mlのカロリーは734kcal
734kcal
1日の2736%エネルギー734kcal · 1日の2736%
たんぱく質2.9g · 1日の4%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物26.6g · 1日の8%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+54kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 0%C 90%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 734kcalシャトレーゼ 白馬錦 よい凪純米酒 720mlこの商品
734kcal基準
コーヒーロールミスタードーナツ
345kcal−389
紅茶とチョコのモンブランチーズ&ドリア.スイーツ
628kcal−106
丸ごとパインスムージーLa Ohana
646kcal−88
コカ・コーラ 1.5Lアオキーズ・ピザ
675kcal−59
[店舗限定]クロックマダムプレート（ミニオレンジジュース付）上島珈琲店
693kcal−41
プチアフタヌーンティー（秋）ベーカリーレストランサンマルク
703kcal−31
若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニバケット
705kcal−29
イチジクと紅茶のミルフィーユアフタヌーンティー・ティールーム
737kcal+3
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
白馬錦 よい凪純米酒 720mlにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 白州汲みたて天然水500ml | 0 | 734 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 白馬錦 よいくち 純米酒 720ml | 734 | 1,468 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スティックチョコ ウィンタースマイル | 49 | 783 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 北海道産小豆のあんバタークロワッサン | 407 | 1,141 kcal |
同じシャトレーゼのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.1g足りません。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より335kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、136kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
200分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「白馬錦 よい凪純米酒 720ml」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。