カフェ・レクセル わらび餅とマスカルポーネクリームの白玉あんこのカロリーは358kcal
カフェ・レクセル- エネルギー
- 358kcal
- たんぱく質
- 4g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 45.8g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カフェ・レクセルのデザート16品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー358kcal16%
- たんぱく質4g5%
- 脂質21.3g34%
- 炭水化物45.8g14%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
カフェ・レクセルでこれより軽いデザート
- スペシャルティコーヒーのティラミス268kcal −90
- ほうじ茶スフレロールケーキ277kcal −81
- ミックスベリー＆ショコラブラマンジェ ～塩糀ホイップクリーム～300kcal −58
この数字の読み方（詳しく）
- カフェ・レクセルのデザート16品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
97分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シナモン林檎＆キャラメルブラマンジェ ～塩糀ホイップクリーム～ | 311 | 6.7 | 19.3 | 28.5 | 0.3 |
| 国産柚子チーズケーキ | 310 | 5.3 | 22.5 | 21.8 | 0.3 |
| ミックスベリー＆ショコラブラマンジェ ～塩糀ホイップクリーム～ | 300 | 6.6 | 19.5 | 24.9 | 0.3 |
| ウフフドーナチュ オールドファッション グレーズ | 294 | 3.4 | 12.4 | 42.9 | 0.4 |
| ウフフドーナチュ オールドファッション キャラメルチョコ | 288 | 4.2 | 17.3 | 28.9 | 0.3 |
| ほうじ茶スフレロールケーキ | 277 | 5.6 | 19.7 | 19.7 | 0.1 |
| スペシャルティコーヒーのティラミス | 268 | 6.3 | 18.3 | 20.3 | 0.2 |
| ウフフドーナチュ オールドファッション プレーン | 233 | 3.4 | 12.8 | 26 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＢＩＧポークフランク | セブン-イレブン | 358 | 11.1 | 32.8 | 4.7 | 2.6 |
| CoCo壱番屋 ビーフカレー | nosh | 358 | 8.6 | 21.4 | — | 2.5 |
| 【北海道・東北・関東】LabQ監修 至高の一杯冷製煮干し醤油らぁ麺 | ファミリーマート | 358 | 19.1 | 7.3 | 54.7 | 4.7 |
| バースデープレート／バスクチーズ | チーズ&ドリア.スイーツ | 358 | 7.6 | 26.6 | 22.2 | 0.6 |
| とんこつピリ辛うどん 少量 | 得得 | 358 | — | — | — | 8.6 |
| 倍ハンバーガー | マクドナルド | 358 | 20.6 | 17.1 | 30.3 | 1.9 |
| ホットドッグ | モスバーガー | 358 | 11.6 | 23.4 | 25.4 | 2.1 |
| 黒デミバーグステーキ S | びっくりドンキー | 358 | — | — | — | 2.5 |
「わらび餅とマスカルポーネクリームの白玉あんこ」の栄養成分はカフェ・レクセルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。