ビッグボーイ トルティーヤチップスのカロリーは230kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 230.2kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 20g
- 炭水化物
- 8.9g
- 食塩相当量
- 1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビッグボーイのサイド26品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー230.2kcal10%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質20g32%
- 炭水化物8.9g3%
- 食塩相当量1g13%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ビッグボーイのサイド26品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの13%にあたります。
- 食塩相当量1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
31分
自転車
40分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 胡麻サラダソース | 235 | 4 | 18 | 16 | 3.3 |
| 枝豆 | 159 | 13 | 8 | 11 | 0 |
| ライス | 307 | 5.2 | 0.8 | 66.5 | 0 |
| 燻製ベーコン&マッシュポテト | 344 | 9.9 | 26.4 | 16.8 | 2 |
| 白菜と春菊のナムル仕立て | 85 | 3.2 | 3.8 | 3.8 | 2.1 |
| スイートコーン | 79 | 2 | 1 | 14 | 0.4 |
| パイナップル | 78 | 1 | 0 | 21 | 0 |
| 豆腐 | 72 | 6.6 | 4.2 | 1.6 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「トルティーヤチップス」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。