バケット若鶏のグリルラザニア風ミートソースのカロリーは599kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから81位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 22%

F 53%

C 25%

バケットでこれより軽い「ミートソース」

ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	ベーカリーレストランC	599	27.8	30.3	32.7	2.5
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	グリル&ベーカリーザ・シーズン	599	27.8	30.3	32.7	2.5
ジュニアミートソース	トマト&オニオン	600	—	—	—	2.8
ポテトチーズミートソース	鎌倉パスタ	595	23.8	11.3	94.3	4.4
こく旨ミートソースランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き)	ガスト	604	—	—	—	2.8
自家製ミートソースのスパゲティ	高倉町珈琲	607	16.2	22.9	84.5	2.8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	686 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,304 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	639 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	996 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから81番目です（軽いほうから57%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの49%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が20.3g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより111kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると18kcal重い数字です。

ウォーキング

163分

ジョギング

81分

自転車

104分

水泳

71分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・レモンバタークリームパスタ	599	14.7	24.9	80.7	4.3
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	599	27.8	30.3	32.7	2.5
チキンとベーコンのクリームグラタン	599	25.4	33.2	36.7	2.8
ミートソースドリア	598	16.8	31.7	60.1	3.5
ポテトとベーコンのラザニア風カリカリベビースター	598	18.1	32.2	59.2	3.8
ハンバーグステーキ（ガーリック醤油）	601	20.8	39.9	37.8	2.7
お子様キッチンハンバーグ＆目玉焼き	601	19.3	47.2	22	2.1
テイクアウト・チキンステーキ丼	596	26.9	13.2	63.7	1.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たらこ明太トマト	鎌倉パスタ	599	24.7	13.9	89.4	6.6
若鶏のグリルラザニア風ミートソース	ベーカリーレストランC	599	27.8	30.3	32.7	2.5
魚介たっぷりトマトスープパスタ	ガスト	599	—	—	—	6
やりいかと枝豆の明太子	チーズ&ドリア.スイーツ	599	25	22.6	71.2	5.9
NIKUVEGE ベジタブルカレー＆雑穀ごはん	ロイヤルホスト	599	12.8	23.3	85.1	3.6
七種の和定食	ジョイフル	599	26.7	16.2	84.4	4.9
やりいかと枝豆の明太子	神戸元町ドリア	599	25	22.6	71.2	5.9
おこさま弁当	とんでん	599	18.6	24.2	76.5	3.4

「若鶏のグリルラザニア風ミートソース」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。