ビアードパパ エクレアシュー（生カスタード）のカロリーは240kcal
ビアードパパ- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 16g
- 炭水化物
- 19.2g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ビアードパパのデザート44品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー240kcal11%
- たんぱく質3.8g5%
- 脂質16g26%
- 炭水化物19.2g6%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ビアードパパでこれより軽いデザート
- プチシュー（1個当たり）53kcal −187
- ビアードパパオリジナルシュー生地109kcal −131
- 苺レアチーズケーキ150kcal −90
この数字の読み方（詳しく）
- ビアードパパのデザート44品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
アレルゲン（ビアードパパの公式表より）
含む小麦卵乳大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハニーバターシュー | 239 | 3.6 | 15 | 21.5 | 0.3 |
| クッキーアンドクリームシュー（ザクザク！スティックシュー） | 237 | 3.3 | 15.7 | 20.5 | 0.2 |
| クッキーシュー（生カスタード） | 235 | 3.7 | 15.2 | 19.9 | 0.3 |
| 苺ホワイトチョコシュー（パイシュークリーム） | 234 | 2.4 | 16.2 | 19.1 | 0.3 |
| ずんだシュー（仙台） | 233 | 5.1 | 13.7 | 23 | 0.3 |
| ビアードパパのクレームブリュレ（サンリブシティ小倉） | 230 | 4.8 | 16.1 | 16.4 | 0.1 |
| 川越芋シュー（川越） | 252 | 5.8 | 13.9 | 25.8 | 0.3 |
| パイコルネ | 227 | 3.9 | 14.1 | 21 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| もちもち食感どーなつ チョコ＆クランブル | セブン-イレブン | 240 | 2.9 | 13.1 | 28 | 0.7 |
| 梅しそ鶏竜田揚げと3種温野菜 | nosh | 240 | 12.8 | 11.6 | — | 2.5 |
| 大きなおにぎり 新生姜と野沢菜(米粒麦入り) | ローソン | 240 | 5.3 | 1.6 | 52.8 | 1.3 |
| おにぎり 鮭 | キッチンオリジン | 240 | 6.1 | 0.9 | 52.2 | 1.5 |
| 牛肉じゃが | 大戸屋 | 240 | 8.3 | 13.3 | 22.1 | 2.4 |
| 鴨肉 | そば太鼓亭 | 240 | 10.2 | 20.9 | 0.1 | 0.1 |
| カリカリチーズカレーパン(焼き) | ヴィ・ド・フランス | 240 | 6 | 9.1 | 33.5 | 1.3 |
| 若鶏のフライドチキン | ロッテリア | 240 | 14 | 15.4 | 14.5 | 1.6 |
「エクレアシュー（生カスタード）」の栄養成分はビアードパパが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。