ベーグル&ベーグル 高柳 米粉ベーグルのカロリーは200kcal
200kcal
1日の710%エネルギー200kcal · 1日の710%
たんぱく質10g · 1日の12%
脂質1g · 1日の2%
炭水化物38.3g · 1日の12%
食塩相当量0.8g · 1日の1112%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 20%F 4%C 76%
ほかのカフェ・喫茶チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 200kcalベーグル&ベーグル 高柳 米粉ベーグルこの商品
200kcal基準
チョコベーグルエクセルシオール カフェ
200kcal±0
［お持ち帰り］ベーグル プレーンむさしの森珈琲
204kcal+4
くるみロールアンデルセン
229kcal+29
黒糖ベーグルヴィ・ド・フランス
256kcal+56
くるみロールリトルマーメイド
256kcal+56
モンタボーベーグル プレーン元町珈琲
296kcal+96
ブルーベリー ベーグルサンドスターバックス
310kcal+110
ベーグルサンド 塩あんバタータリーズコーヒー
334kcal+134
同じカフェ・喫茶のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
高柳 米粉ベーグルにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 0 | 200 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | アイスチョコレート | 319 | 519 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 海老のアメリケーヌソース | 217 | 417 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ハニーナッツ | 270 | 470 kcal |
同じベーグル&ベーグルのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性10%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの2%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より293kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、398kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
54分
ジョギング
27分
自転車
35分
水泳
24分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「高柳 米粉ベーグル」の栄養成分はベーグル&ベーグルが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。