安楽亭 炉端焼きスイーツセットのカロリーは737kcal
737kcal
1日の2736%エネルギー737kcal · 1日の2736%
たんぱく質6.8g · 1日の8%
脂質9.2g · 1日の15%
炭水化物158.1g · 1日の50%
食塩相当量1.2g · 1日の1618%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+57kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 4%F 11%C 85%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 737kcal安楽亭 炉端焼きスイーツセットこの商品
737kcal基準
パンケーキ＆ゆで卵セットガスト
623kcal−114
濃い抹茶のスフレホットケーキ 和三盆蜜（抹茶ソフト付き）鎌倉パスタ
639kcal−98
バナナスプリットパフェラケル
670kcal−67
アニバーサリーケーキ （1個あたり）しゃぶ葉
702kcal−35
紅天使のひんやり焼きいもところころりんごのパンケーキchawan
726kcal−11
［お持ち帰り］ＭＯ目玉焼き＆パンケーキLa Ohana
762kcal+25
ホットファッジサンデーロイヤルホスト
779kcal+42
背徳の芳醇削りバターふわっとろパンケーキバターW(蜂蜜入メイプル風味シロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】むさしの森珈琲
791kcal+54
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
炉端焼きスイーツセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 739 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 927 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 738 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 1,253 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性27%・女性36%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の16%・18%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.2g足りません。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より71kcal高い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、139kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
201分
ジョギング
100分
自転車
128分
水泳
88分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「炉端焼きスイーツセット」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。