夢庵 黒糖ゼリーソフトのカロリーは244kcal
夢庵- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵のデザート29品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
夢庵でこれより軽い北海道濃厚ソフトクリーム
- 北海道濃厚ソフト125kcal −119
- 黒みつきなこソフト191kcal −53
- 北海道濃厚ソフト（チョコソース）219kcal −25
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵のデザート29品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ランチ限定価格】黒糖ゼリーソフト | 244 | — | — | — | 0.2 |
| シャインマスカットの白玉あんみつ | 249 | — | — | — | 0.1 |
| いちごのモンブラン | 239 | — | — | — | 0.1 |
| 北海道濃厚ソフトダブル | 249 | — | — | — | 0.4 |
| 豆乳のチーズケーキ（木苺ソース） | 232 | — | — | — | 0.3 |
| シャインマスカットの豆乳チーズケーキ | 260 | — | — | — | 0.4 |
| シャインマスカットのソフトパルフェ | 223 | — | — | — | 0.3 |
| 白玉あんみつ | 219 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャインマスカット入りフルーツミックスサンド | セブン-イレブン | 244 | 4.5 | 11 | 32.4 | 0.5 |
| 鶏肉と小松菜の中華仕立て | nosh | 244 | 15.5 | 10.5 | — | 1.9 |
| ベーコンレタストマトサンド | ファミリーマート | 244 | 9 | 13.1 | 23.2 | 1.3 |
| 手包みピザ（照焼きチキン） | プロント | 244 | — | — | — | — |
| 焼きおにぎり | カラオケ館 | 244 | — | — | — | — |
| うすパリ生地のマルゲリータ | ポポラマーマ | 244 | 9.9 | 11.4 | 27 | 1.3 |
| 旨辛骨付きレッドチキン(4本入り) | ほっともっと | 244 | 13.2 | 16 | 12 | 1.3 |
| 白身魚の天ぷら かぼちゃのごま和え/ひじきの煮物 | ワタミの宅食ダイレクト | 243 | 8.5 | — | — | 1.4 |
「黒糖ゼリーソフト」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。