ゆで太郎 ご飯のカロリーは252kcal
ゆで太郎- エネルギー
- 252kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆで太郎のサイド17品中軽いほうから16位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「ご飯」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ゆで太郎のサイド17品の中で、カロリーが低いほうから16番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ゆで太郎の公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
69分
ジョギング
34分
自転車
44分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜かきあげ天 | 251 | — | — | — | — |
| 大盛（そば） | 175 | — | — | — | — |
| 大盛（ご飯） | 168 | — | — | — | — |
| コロッケ | 153 | — | — | — | — |
| ちくわ天（2ヶ） | 100 | — | — | — | — |
| 納豆（薬味ねぎ付き） | 85 | — | — | — | — |
| 単品 とり天（1ヶ） | 78 | — | — | — | — |
| ミニ焼鯖おろしごはん | 443 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州産いちごサンド | セブン-イレブン | 252 | 5.4 | 11.7 | 32 | 0.5 |
| ごろごろシーフード クラムチャウダー | nosh | 252 | 12.9 | 14.5 | — | 1.9 |
| ROLLサンド 生ハムマスカルポーネ | ローソン | 252 | 8.6 | 12.1 | 28.2 | 1.9 |
| お子様カレーセット | 七輪房 | 252 | 4.8 | 3.7 | 50.7 | 1.2 |
| ベーコンのバジルクリームピザ | 鎌倉パスタ | 252 | 9.4 | 9 | 33.5 | 2 |
| 【関東・東海・関西】ホットドッグ | ファミリーマート | 252 | 8.7 | 13 | 25.6 | 1.3 |
| 牡蠣フライとおぼろ豆富のおろし煮 | 夢庵 | 252 | — | — | — | 3.2 |
| ガブっとチキン | 八剣伝 | 252 | — | — | — | 2 |
「ご飯」の栄養成分はゆで太郎が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。