トマト&オニオン おこさまコーンスープのカロリーは100kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンのスープ9品中軽いほうから6位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽いスープ
- ジンジャー玉子スープ10kcal −90
- わかめスープ11kcal −89
- 中華玉子スープ17kcal −83
ほかのチェーンの「コーンスープ」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンのスープ9品の中で、カロリーが低いほうから6番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| “海老の旨みたっぷり”ビスクスープ | 101 | — | — | — | 1.9 |
| “つぶつぶコーンたっぷり”コーンスープ | 104 | — | — | — | 1.3 |
| “じっくり炒めた玉ねぎの旨み”オニオングラタンスープ | 141 | — | — | — | 1.7 |
| 味噌汁 | 43 | — | — | — | 1.6 |
| トマトスープ | 19 | — | — | — | 1 |
| 中華玉子スープ | 17 | — | — | — | 0.9 |
| わかめスープ | 11 | — | — | — | 0.9 |
| ジンジャー玉子スープ | 10 | — | — | — | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「おこさまコーンスープ」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。