デニーズ 温野菜～にんじんドレッシングのカロリーは100kcal
デニーズ- エネルギー
- 100kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 17.3g
- 食塩相当量
- 1.5g
- 食物繊維
- 4.2g
- 糖質
- 13.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー100kcal5%
- たんぱく質2.9g4%
- 脂質3.2g5%
- 炭水化物17.3g5%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
デニーズでこれより軽い調味料・薬味
- レモン3kcal −97
- のり7kcal −93
- グリーンミックスサラダ～選べるドレッシング7kcal −93
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの5%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
27分
ジョギング
14分
自転車
17分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マヨソース | 101 | 0.2 | 10.2 | 1.3 | 0.5 |
| ミルク（ホット・アイス） | 92 | 6.2 | 3.2 | 9.2 | 0.2 |
| 【選べるドレッシング】シーザードレッシング | 87 | 0.4 | 8.5 | 1.6 | 0.7 |
| ホイップクリーム | 81 | 0.4 | 7.4 | 3.2 | 0 |
| タルタルソース（２０g） | 78 | 0.5 | 7.6 | 1.7 | 0.4 |
| 国産野菜の焼きたまねぎドレッシング | 74 | 0.7 | 6.8 | 2.6 | 1.2 |
| 【選べるドレッシング】コブサラダドレッシング | 72 | 0.2 | 6.7 | 2.2 | 0.7 |
| 生たまご | 71 | 6.1 | 5.1 | 0.2 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「温野菜～にんじんドレッシング」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。