台湾小籠包 かのか（ソーダ割）のカロリーは73kcal
73kcal
1日の34%エネルギー73kcal · 1日の34%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物0g · 1日の0%
食塩相当量0g · 1日の00%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 0%C 100%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 73kcal台湾小籠包 かのか（ソーダ割）この商品
73kcal基準
（Ｌサイズ）アイスカフェオレ鎌倉パスタ
73kcal±0
オレンジジュースチーズ&ドリア.スイーツ
73kcal±0
アイスカフェオレKamakurapasta Fresca
73kcal±0
ストロベリーマティーニソーダ韓と米
144kcal+71
フルーツティーソーダ～ハイビスカスブリーズ～La Ohana
150kcal+77
ソーダアイスフロートびっくりドンキー · 全2通り
180kcal+107
【ウルトラマンコラボ】光の国Ｍ７８ソーダフロート神戸元町ドリア
190kcal+117
あべのハルカス店・青空～カルピスＲソーダ・フロート～ベーカリーレストランC
203kcal+130
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
かのか（ソーダ割）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスコーヒー | 38 | 111 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 372 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | トウモロコシ | 26 | 99 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 443 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の0%・0%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より611kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、525kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
13分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「かのか（ソーダ割）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。