しゃぶ葉 春雨 （100ｇあたり）のカロリーは350kcal
しゃぶ葉- エネルギー
- 350kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
しゃぶ葉でこれより軽いお野菜コーナー
- レタス （100ｇあたり）12kcal −338
- 旬の青菜 （100ｇあたり）13kcal −337
- 白菜 （100ｇあたり）14kcal −336
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼き麩 （100ｇあたり） | 385 | — | — | — | 0 |
| チキンナゲット （100ｇあたり） | 309 | — | — | — | 1.9 |
| ポテトサラダ （100ｇあたり） | 123 | — | — | — | 0.7 |
| フライドポテト （100ｇあたり） | 92 | — | — | — | 0.1 |
| きくらげ （100ｇあたり） | 84 | — | — | — | 0.1 |
| 木綿豆腐 （100ｇあたり） | 79 | — | — | — | 0 |
| 沙茶醤 （10ｇあたり） | 76 | — | — | — | 0.1 |
| 蓮根 （100ｇあたり） | 66 | — | — | — | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オールドファッション | セブン-イレブン | 350 | 3.7 | 21.9 | 34.8 | 0.4 |
| 黒ゴマチーズリゾット | nosh | 350 | 25.5 | 17.7 | — | 1.8 |
| 牛ハラミ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 350 | 14.2 | 31.6 | 6.5 | 1.4 |
| 牛中落ちカルビ | 七輪房 | 350 | 12.5 | 32.4 | 5.3 | 1 |
| お子様グラタン | ベーカリーレストランC | 350 | 9.1 | 20 | 34.3 | 1.3 |
| コッペパンホットドック | ガスト | 350 | — | — | — | 3 |
| 【小学生以下限定】ラッキーポテからセット（コイン付き） | 夢庵 | 350 | — | — | — | 3.4 |
| 温うどん | 大戸屋 | 350 | 10 | 2.3 | 69.1 | 4.2 |
「春雨 （100ｇあたり）」の栄養成分はしゃぶ葉が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。