サブウェイ さつまいもスープのカロリーは115kcal
115kcal
1日の46%エネルギー115kcal · 1日の46%
たんぱく質1.8g · 1日の2%
脂質2.3g · 1日の4%
炭水化物22g · 1日の7%
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 18%C 76%
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
基準 = この商品 115kcalサブウェイ さつまいもスープこの商品
115kcal基準
スープ神戸元町ドリア
19kcal−96
スープ台湾小籠包
35kcal−80
スープ九份小籠包
35kcal−80
スープ石焼炒飯店
35kcal−80
スープ日高屋
38kcal−77
コーンスープゼッテリア
104kcal−11
コーンスープ 北海道産コーン使用モスバーガー
128kcal+13
じゃがいものスープ高倉町珈琲
135kcal+20
「スープ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
さつまいもスープにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスウーロン茶（S) | 1 | 116 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ココアフロート | 286 | 401 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ピーマン | 1 | 116 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | たまご | 318 | 433 kcal |
同じサブウェイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性4%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの2%、脂質は62gの4%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が18.2g足りません。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より383kcal低い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、483kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「さつまいもスープ」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。