サブウェイ さつまいもスープのカロリーは115kcal
サブウェイ- エネルギー
- 115kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 2.3g
- 炭水化物
- 22g
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サブウェイのスープ3品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー115kcal5%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質2.3g4%
- 炭水化物22g7%
- 食塩相当量—
PFCバランス
サブウェイでこれより軽いスープ
- ゴロゴロ野菜のトマト＆クラムスープ62kcal −53
ほかのチェーンの「スープ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産コーンスープ | ミスタードーナツ | 115 | 2.5 | 3.1 | 19.3 | 1.6 |
| 玉子と野菜のスープ | 安楽亭 | 116 | 8 | 7.2 | 4.6 | 4 |
| イセエビスープ | 鎌倉パスタ | 111 | 4.4 | 5.4 | 11 | 1.4 |
| オマール海老のクリームスープ ～BISQUE～ | ロイヤルホスト | 111 | 3.9 | 6.8 | 8.5 | 0.8 |
| 冷たいパンプキンスープ グランド | サイゼリヤ | 111 | — | — | — | 0.9 |
| 国産黄金生姜 ぽかぽか和風スープ | セブン-イレブン | 120 | 8.2 | 3.5 | 15.3 | 2.8 |
この数字の読み方（詳しく）
- サブウェイのスープ3品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
31分
ジョギング
16分
自転車
20分
水泳
14分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚カントリーコーンスープ | 124 | 4.6 | 4 | 17.6 | — |
| ゴロゴロ野菜のトマト＆クラムスープ | 62 | 3.2 | 1.1 | 9.8 | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 千とせ本店監修 肉吸い | セブン-イレブン | 115 | 11.3 | 6.5 | 3 | 3.3 |
| 北海道豚ハラミ〈塩〉 | 七輪房 | 115 | 9.7 | 8.3 | 0.2 | 0.6 |
| ミニざるうどん | 和食さと | 115 | — | — | — | 1.3 |
| たんぱく質が摂れる たまご＆ブロッコリー | ローソン | 116 | 15.5 | 5.6 | 1.8 | 1.4 |
| 国産ハーブ鶏のよだれ鶏 ハーフサイズ | ぎょうざの満洲 | 116 | — | — | — | 0.9 |
| キーマカレーまん | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| ナムル盛合せ テイクアウト | 安楽亭 | 117 | 3.6 | 7.8 | 9.4 | 1.9 |
| えびせん(えび風味) | カラオケ館 | 117 | — | — | — | — |
「さつまいもスープ」の栄養成分はサブウェイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。