そば太鼓亭 かにやんのカロリーは84kcal
84kcal
1日の34%エネルギー84kcal · 1日の34%
たんぱく質3.8g · 1日の5%
脂質5.1g · 1日の8%
炭水化物5.6g · 1日の2%
食塩相当量0.9g · 1日の1214%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 18%F 55%C 27%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 84kcalそば太鼓亭 かにやんこの商品
84kcal基準
カニのたまごスープ(ビーフコンソメ)ジョリーパスタ
23kcal−61
沖縄県産太もずくとカニカマサラダセブン-イレブン
52kcal−32
バリバリ！かに唐揚酔虎伝
74kcal−10
丸ごと！ちびカニ唐揚八剣伝
74kcal−10
かに風味かまぼこサラダ軍艦（1貫）すし銚子丸
90kcal+6
かに風味サラダ函館市場
110kcal+26
かに風サラダ軍艦スシロー
114kcal+30
かにカマサラダ軍艦かっぱ寿司
138kcal+54
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
かにやんにサイド・ドリンクを足すと
同じそば太鼓亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの8%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の12%・14%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が16.2g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より765kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、514kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「かにやん」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。