安楽亭 なっちゃんオレンジのカロリーは84kcal
84kcal
1日の34%エネルギー84kcal · 1日の34%
たんぱく質0g · 1日の0%
脂質0g · 1日の0%
炭水化物20.9g · 1日の7%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 0%F 0%C 100%
ほかのチェーンの「なっちゃんオレンジ」と比べる
基準 = この商品 84kcal安楽亭 なっちゃんオレンジこの商品
84kcal基準
なっちゃんオレンジ（ドリンクバー）ビッグボーイ
34kcal−50
なっちゃんオレンジゼッテリア
65kcal−19
なっちゃんオレンジ果汁25％得得
68kcal−16
なっちゃんオレンジ（果汁25％）家族亭
72kcal−12
なっちゃんオレンジS（ソーダも同じ）ドムドム
85kcal+1
オレンジ果汁工房果琳 · 全2通り
86kcal+2
ジンオレンジWallace Brothers Cheese Bar
104kcal+20
翠ジンオレンジ鳥貴族
129kcal+45
「なっちゃんオレンジ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
なっちゃんオレンジにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 86 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | C.C.レモン | 190 | 274 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 大根おろし | 1 | 85 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | *大盛りごはん | 516 | 600 kcal |
同じ安楽亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性3%・女性4%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が20g足りません。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均より582kcal低い
焼肉・しゃぶしゃぶの平均は666kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、514kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
23分
ジョギング
11分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「なっちゃんオレンジ」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。