そば太鼓亭 鶏天のカロリーは129kcal
そば太鼓亭- エネルギー
- 129kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 7.5g
- 炭水化物
- 4.9g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
そば太鼓亭のサイド48品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー129kcal6%
- たんぱく質10g12%
- 脂質7.5g12%
- 炭水化物4.9g2%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- そば太鼓亭のサイド48品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの12%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（そば太鼓亭の公式表より）
含む小麦
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
18分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さつまいも天 | 133 | 0.7 | 6.4 | 17.8 | 0 |
| おでん 鶏つくね串 | 137 | 8.2 | 8.3 | 7.4 | 2.6 |
| おでん 焼きとうふ | 111 | 10 | 6.3 | 3.2 | 2.1 |
| 大穴子天 | 162 | 10.3 | 12.4 | 0.7 | 0.8 |
| レンコン串 | 93 | 1.6 | 5 | 10 | 0.3 |
| 枝豆 | 93 | 8 | 4.3 | 6.2 | 1.3 |
| ちくわ天 | 90 | 4.3 | 5.7 | 5.1 | 0.9 |
| 追加もつ（1人前） | 90 | 5.6 | 7.8 | 0 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 国産牛湯引きセンマイ | 七輪房 | 129 | 8.3 | 6.7 | 8.5 | 1 |
| ミニ温うどん | 和食さと | 128 | — | — | — | 3.8 |
| ７プレミアム焼きからふとししゃも | セブン-イレブン | 130 | 11.5 | 8.9 | 1.1 | 0.9 |
| NL ブランのマーガリンサンド 2個入 | ローソン | 130 | 5.2 | 8.6 | 12.5 | 0.5 |
| 鶏のなんこつ唐揚げ | カラオケ館 | 130 | — | — | — | — |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 旨ハラミ〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 131 | 8.2 | 10.7 | 0.5 | 0.6 |
「鶏天」の栄養成分はそば太鼓亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。