シジャン ピビン麺のカロリーは710kcal
シジャン- エネルギー
- 710kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シジャンの食事30品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
シジャンでこれより軽い麺・クッパ
- ソルロンタンクッパ456kcal −254
- シジャンオリジナル冷麺560kcal −150
- あっさり豆乳冷麺591kcal −119
ピビン麺にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | シジャンオリジナルクッパ | 42 | 752 kcal |
| いちばん重いサイド | チャプチェ | 431 | 1,141 kcal |
同じシジャンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- シジャンの食事30品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから67%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの87%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより0kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると129kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（シジャンの公式表より）
含むえび小麦卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
193分
ジョギング
97分
自転車
123分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| えごまのチヂミ | 717 | — | — | — | 2.3 |
| チーズブルダック | 680 | — | — | — | 3.8 |
| いかと海老のチヂミ | 674 | — | — | — | 3.3 |
| ラッポギ | 751 | — | — | — | 6.1 |
| 牛カルビ焼肉石焼ピビンバ | 761 | — | — | — | 3.9 |
| チーズラッポギ | 761 | — | — | — | 6.1 |
| ユッケジャンクッパ | 647 | — | — | — | 8.6 |
| 豚キムチチヂミ | 774 | — | — | — | 3.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 明太カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 710 | 26.9 | 27 | 84.3 | 4.3 |
| 塩バジル 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 710 | 26.3 | 12.4 | 124.9 | 5.8 |
| 【ファミマ45周年記念！「ファミマとコラボ祭」】パンチョ監修 大盛 太麺！チーズナポリタン | ファミリーマート | 710 | 20.2 | 31.1 | 91.1 | 3.8 |
| 海老と活〆穴子切身の天ぷらと藪そば(冷) | 天丼てんや | 710 | — | — | — | — |
| こぼれいくらの海鮮茶漬け膳 | 夢庵 | 710 | — | — | — | 10.3 |
| ねぎとろ丼ダブル | ゆめあん食堂 | 710 | — | — | — | 6 |
| ねぎとろ丼ダブル | 三〇三 | 710 | — | — | — | 6 |
| ぎょうざ10個定食 | リンガーハット | 710 | 14.5 | 28.9 | 95 | 3.1 |
「ピビン麺」の栄養成分はシジャンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。