セブン-イレブン ホイップロールモリヤマメロン果汁使用のカロリーは243kcal
243kcal
1日の912%エネルギー243kcal · 1日の912%
たんぱく質5g · 1日の6%
脂質8.4g · 1日の14%
炭水化物37.5g · 1日の12%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 8%F 31%C 61%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 243kcalセブン-イレブン ホイップロールモリヤマメロン果汁使用この商品
243kcal基準
メロンフロートドムドム
161kcal−82
横濱限定・フロートメロン神戸元町ドリア
190kcal−53
いちごミルクフロートミニストップ
212kcal−31
マックフロート メロンマクドナルド
213kcal−30
メロンソーダフロートはま寿司
217kcal−26
メロンソーダ フロートロッテリア
219kcal−24
ほうじ茶ワッフルコーンローソン
228kcal−15
メロンフロートスガキヤ
229kcal−14
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
ホイップロールモリヤマメロン果汁使用にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | セブンカフェ ホットコーヒーＲ | 6 | 249 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 大きなコッペコーヒークリーム富士山ミルク使用 | 486 | 729 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | おでん 味しみ白こんにゃく | 3 | 246 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 黒糖きなこじゃりパン | 486 | 729 kcal |
同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性12%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの6%、脂質は62gの14%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15g足りません。
- コンビニの食事メニューの平均より148kcal低い
コンビニの平均は391kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、355kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
66分
ジョギング
33分
自転車
42分
水泳
29分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ホイップロールモリヤマメロン果汁使用」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。