炭焼きレストランさわやか 生中ジョッキ（一番搾り）のカロリーは102kcal
- エネルギー
- 102kcal
- たんぱく質
- 1g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 6.9g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
炭焼きレストランさわやかのドリンク26品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー102kcal5%
- たんぱく質1g1%
- 脂質0g0%
- 炭水化物6.9g2%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
炭焼きレストランさわやかでこれより軽いgrand
- 玄米緑茶(ホットorアイス)0kcal −102
- ウーロン茶0kcal −102
- ビールテイスト飲料 オールフリー0kcal −102
この数字の読み方（詳しく）
- 炭焼きレストランさわやかのドリンク26品の中で、カロリーが低いほうから17番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
28分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
12分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| おこさまミルク | 107 | 5.3 | 6.1 | 7.7 | 0.2 |
| ブルーベリーソーダ | 91 | 0 | 0 | 23.9 | 0 |
| おこさまバナナミルク | 114 | 3.6 | 3.9 | 17.1 | 0.1 |
| 角ハイボール | 88 | 0.2 | 0.2 | 3.7 | 0 |
| パインカルピス | 119 | 0.3 | 0 | 29.2 | 0.1 |
| 【店舗限定】りんごジュース | 77 | 0.3 | 0 | 18.7 | 0 |
| 【店舗限定】おこさまりんごジュース | 77 | 0.3 | 0 | 18.7 | 0 |
| コーラ | 72 | 0 | 0 | 18.1 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム まるで和梨 | セブン-イレブン | 102 | 0 | 0.1 | 25.2 | 0 |
| 炭火香る！なんこつ塩つくね | ローソン | 102 | 12.4 | 5 | 2 | 1.4 |
| 雪見だいふく（2ヶ） | 安楽亭 | 102 | 1.2 | 3.4 | 16.6 | 0.1 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「生中ジョッキ（一番搾り）」の栄養成分は炭焼きレストランさわやかが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。