サンマルクカフェ Ｍアイスロイヤルミルクティーのカロリーは112kcal
サンマルクカフェ- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 5.7g
- 脂質
- 5.1g
- 炭水化物
- 10.3g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
サンマルクカフェのドリンク86品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
- エネルギー112kcal5%
- たんぱく質5.7g7%
- 脂質5.1g8%
- 炭水化物10.3g3%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サンマルクカフェでこれより軽い「ミルクティー」
- Ｓロイヤルミルクティー76kcal −36
- Ｓアイスロイヤルミルクティー86kcal −26
- Ｍロイヤルミルクティー102kcal −10
ほかのチェーンの「ミルクティー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 沖縄 まーさん黒糖 アイスミルクティー GRANDE/soy | スターバックス | 112 | 2.7 | 3.2 | 18.1 | 0.2 |
| アイス金木犀烏龍ミルクティー Rサイズ | エクセルシオール カフェ | 111 | 3.1 | 3.5 | 16.8 | 0.1 |
| アイスロイヤルミルクティー L | ベックスコーヒーショップ | 111 | — | — | — | — |
| アイスロイヤルミルクティーL | プロント | 108 | — | — | — | — |
| マサラチャイ ミルクティー S | ゴンチャ | 116 | 3.6 | 3.1 | 17.3 | 0.3 |
| アイスロイヤルミルクティー L | ベーグル&ベーグル | 108 | 5.4 | 6.3 | 7.8 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- サンマルクカフェのドリンク86品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから26%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの8%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（サンマルクカフェの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ｍアップルジュース | 110 | 0 | 0 | 27.5 | 0 |
| Ｓアイスキャラメルマキアート | 118 | 2.5 | 3 | 20.5 | 0.1 |
| Ｍ 濃密ピーチティー | 106 | 0.3 | 0 | 27.2 | 0.1 |
| りんごといちごの和紅茶（アイス） | 119 | 0.6 | 0.1 | 30.4 | 0.1 |
| サッポロ生ビール | 120 | 0.9 | 0 | 9 | 0 |
| Ｓキャラメルマキアート | 121 | 2.6 | 3.1 | 20.7 | 0.1 |
| Ｍロイヤルミルクティー | 102 | 5.2 | 4.6 | 9.4 | 0.2 |
| サントリー角ハイボール | 124 | 0.1 | 0.1 | 1.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 椎茸ナムル | 七輪房 | 111 | 4.2 | 8.7 | 13.3 | 1.7 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入 | ローソン | 113 | 4.5 | 6.3 | 13.1 | 0.4 |
| キーマカレーまん（２個） | 台湾小籠包 | 113 | 3.4 | 2.1 | 20.2 | 0.5 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
「Ｍアイスロイヤルミルクティー」の栄養成分はサンマルクカフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。